1 op 1 training
Bij onze 1 op 1 trainingen is er veel aandacht voor jou. We gaan samen kijken wat voor doelstellingen jij hebt en wat er voor nodig is om deze te bereiken. Dit kan uiteenlopen van afvallen, conditie verbeteren, kracht opbouwen of gewoon een stok achter de deur. Met 1 op 1 training krijg je professionele begeleiding met gegarandeerd succes!
Small Group
Small Group Training is sporten in een kleine groep van 4 tot 6 personen. Dit kan een bestaande groep zijn, of je kunt zelf een groep samenstellen, bestaande uit bijvoorbeeld jouw vrienden, collega’s, familieleden en/of cliënten. Samen met jouw groep kun je de dag en het tijdstip van je training bepalen, dit maakt het leuk en flexibel.
Kickboksen
Kickboksen biedt zowel fysieke als mentale voordelen. Het is een krachtige cardiovasculaire workout die de conditie verbetert, spieren versterkt en gewichtsverlies bevordert. Tegelijkertijd vereist het concentratie en zelfbeheersing, wat stress vermindert en zelfvertrouwen opbouwt. Ontdek vandaag nog de voordelen van kickboksen!
PERSONAL TRAINING BIJ SPECIAL FIT!
Bij Special Fit bieden we personal training aan met een focus op individuele doelen en behoeften. Onze ervaren trainers begeleiden je professioneel en houden je gemotiveerd. We bieden diversiteit in training, waaronder gewichtstraining, cardio en functionele oefeningen, om variatie te garanderen en verveling te voorkomen. Veiligheid en verantwoordelijkheid staan centraal in onze aanpak om blessures te vermijden en duurzame vooruitgang te boeken.
Persoonlijke aandacht is een prioriteit, zodat elke klant zich gehoord en betrokken voelt. Bij Special Fit draait het om jouw succes en het bereiken van jouw fitnessdoelen op een individuele en effectieve manier.
Ontdek Special Fit's recensie video’s!
Recensie Judith
Recensie Björn
Recensie ondernemers
Burn out coach/mentale weerbaarheid
Het is bewezen dat sporten met een burn-out positieve effecten heeft op je herstel. Door samen te werken met een personal trainer, kun je de begeleiding en ondersteuning krijgen die je nodig hebt om verantwoord en effectief te sporten tijdens deze moeilijke periode. Een personal trainer kan helpen bij het opstellen van een aangepast trainingsplan dat rekening houdt met je specifieke behoeften en beperkingen, en ze kunnen je motiveren om regelmatig te blijven bewegen, wat essentieel is voor je herstelproces.
Afvallen doe je zo
Gezonder eten, minder eten en meer bewegen kunnen uitdagend zijn als het gaat om gewichtsverlies. Gelukkig is er geen noodzaak om het alleen te doen. Onze gepersonaliseerde begeleiding in zowel voeding als lichaamsbeweging zorgt ervoor dat jij jouw doelen bereikt. Onze bewezen technieken zijn afgestemd op jou, en met onze begeleiding zul je gegarandeerd succes behalen. Wil jij weten wat we voor jou kunnen betekenen? Vraag dan een gratis intake aan!
Over ons
Wij zijn Niels, Marvin en Jesse. Voorafgaand aan onze loopbaan als personal trainers, hebben wij vele jaren actief deelgenomen aan sport en hebben we waardevolle ervaring op nationaal niveau opgedaan die we in de dagelijkse begeleiding meenemen. Inmiddels beschikken we over uitgebreide ervaring als personal trainers in diverse gebieden. Door de jaren heen hebben we met succes talloze individuen geholpen bij het verwezenlijken van hun persoonlijke doelstellingen.
Live everyday as if it is your last,
because someday you’re going to be right!
KICKBOKSEN
Kickboks workshop speciaal op jouw wensen
Wij bieden een geheel op jouw wensen en eisen afgestemde workshop kickboksen aan. Tijdens de wrokshop wordt er getraind met protectiemateriaal, oa. bokshandschoenen en scheenbeschermers. Onderdeel van de workshop is persoonlijke effectiviteit, zelfverdediging en weerbaarheid.
Wij hebben geen minimum of maximum groepsgrootte. In overleg kan er gekeken worden wat de mogelijkheden zijn. Rekening houdend met het aantal beschikbare docenten voor persoonlijke begeleiding.
Workshops duren circa 1 uur (in overleg), en is afhankelijk van de groepsgrootte. Onze ruimte zijn speciaal ingericht voor deze workshops. Indien gewenst werken wij ook op locatie (tarieven bespreekbaar).
T-shirt, korte sportbroek (training op blote voeten, evt. gymschoenen)
in overleg, ook in het weekend.
In de afgelopen tijd heb ik 12 weken meegedaan aan de afvalchallenge. Ik deed dit samen met mijn dochter Manon Somhorst en we zijn allebei 8.5 kilo afgevallen en weer een stuk fitter. Door de voedingsapp ben je je heel bewust van wat je eet. En door de leuke training die werd gegeven door Marvin werden alle spiergroepen getraind. Kortom een aanrader als je gezond wilt afvallen en een betere conditie wilt krijgen!!
Janny Samhorst
Meegedaan met de 12 weken afval & lifestyle challenge.
In het begin was ik onzeker over mezelf en durfde ik niet in een groep te trainen. Na eental trainingen van Niels voelde ik me al zoveel fitter dat ik ook mee ben gaan trainem met zijn groeps kickbokslessen.
Niels is zeer motiverend, stimulerend en deskundig/ professioneel.
ook goede begeleiding gekregen qua voeding en hoe dit beter in mijn leven in te passen.
Saskia de Vos
12 weken mee gedaan aan de afval challenge in small group training. voor de voeding gebruik kunnen maken van een hele handige app, daarop kreeg ik dan ook weer tips. Daardoor heb ik veel over voeding geleerd en kan ik dat nu na de challenge nogsteeds gebruiken. Daarnaast 1x per week small group training en deze oefeningen kwamen ook weer in de app, zodat ik dit ook zelf kon doen. Het is echt prima vol te houden, leuke begeleiding en zeker effectief! Erg blij dat ik het programma bij jullie ben gedaan! Nu 9.4 kg kwijt!
Manon Somhorst
Wij, Gerda en ik, zijn in februari naar de 90 dagen challenge geweest olv Niels van Os.
Wij vonden het altijd fijn om er te zijn, hebben niet een keer gemist.
Niels is een enthousiaste, hartelijke, deskundige coach.
Hij houdt rekening met de beginsituatie en geeft oefeningen op maat.
Als het een te moeilijk of pijnlijk voor je is dan heeft hij snel een alternatief, waarmee je dezelfde spieren kan trainen.
Hij geeft professionele begeleiding zowel met de voeding als de training.
Het resultaat mag er dan ook zijn respectievelijk 8 en 7 kg afgevallen.
En de motivatie door te gaan met caloriën tellen en we hebben ons opgegeven om te gaan sporten!
Ceciel van Sante
Begin februari ben ik begonnen aan de ’90 dagen afval & lifestyle challenge’ bij Special Fit. Mijn voornaamste doel was afvallen. Daarnaast vond ik het belangrijk om weer fit te worden en meer rust in mijn hoofd te creëren.
Niels is heel positief, deskundig en weet goed hoe hij de ander kan motiveren! De trainingen zijn uitdagend en ik ben zeer tevreden over het behaalde resultaat tot nu toe!
Greetje Kruizinga
“Vanwege veel zittend werk wilde ik naast zaalvoetbal op de vrijdagavond nog andere sport beoefenen. Fitness bleek niets voor mij te zijn en ik werd door een bekende gewezen op kick & Boxing bij ‘Special Fit’. Na een introductie ben ik erg enthousiast geworden en door de laagdrempeligheid is het erg toegankelijk. Door de intensive training wordt je snel fitter en door de enthousiaste groep ga je snel naar een hoger niveau. Ondanks dat het een individuele sport is het het respect voor elkaar dat ervoor zorgt dat je als team traint. Een aanrader om fysieke grenzen op te zoeken en te trainen met een enthousiaste en gezellige groep mensen.”
Joop Reisiger
Erg leuke en vooral afwisselende trainingen, Niels legt alles duidelijk en geduldig uit en weet heel goed te motiveren! Gegarandeerd resultaat!
Pieter Dijkema
Super leuke en intensieve training zowel voor jong en oud met een ieder wordt rekening gehouden qua niveau. Leuke trainer ‘s en goede sfeer
Arjan Fokkens
CONTACT
