Personal Training

Personal training bij Special Fit

Personal training is de oplossing voor iedereen die wil afvallen, zijn conditie wil verbeteren, kracht wil opbouwen, (top)sport specifiek te werk wil gaan en/of gewoon een stok achter de deur nodig heeft. Trainen met een personal trainer zorgt er voor dat je net een stapje verder gaat en harder traint. Onder professionele begeleiding bereik je op een veilige en verantwoorde manier je doel. Dus aan de slag!

Je wordt gecoached en motiveert door onze ervaren personal trainers, die er samen met jou aan werken om jouw persoonlijke doelstellingen te behalen.

Personal training, is een zeer efficiënte manier is om te werken aan een gezond en sterk lichaam. Voor Special Fit is een gezond leven meer dan sport alleen. Het vraagt om een totaalpakket van een gezonde, evenwichtige lifestyle om je leven een krachtige, positieve wending te geven en je gedrag in positieve te veranderen. We ontwikkelden hiervoor een eigen methodiek waarbij sport, voedingsadvies, en coaching een belangrijke rol spelen. Onze personal trainers trekken je naar een hoger plan, zelfs voorbij je eigen doelstellingen! Je staat versteld van de kracht van je lichaam en geest.

Dit doen wij voor jong en oud, dik tot dun, van beginnende sporter tot ervaren (top) sporter, met of zonder beperking Kortom, heten wij iedereen van harte welkom! Aan de hand van een persoonlijk intake gesprek stel je samen met je personal trainer een op maat gemaakt trainingsprogramma op, dat afgestemd is op jouw persoonlijke situatie. Het is mogelijk om 1 op 1 met je personal trainer samen te werken,  in groepen tot maximaal 6 personen, of meer.

 

Ben jij die persoon die:

  • Niet weet waar je moet beginnen met sporten?
  • 1 op 1 of in kleine groepjes onder persoonlijke begeleiding willen sporten?
  • Een ongezonde leefstijl heeft en je wilt je fitter voelen?
  • Zichzelf gezonder leefstijl wil aanmeten ( balans sporten,voeding & mind)?
  • Zich niet “ alleen “ thuis voelt in een sportschool of bij een sportclub?
  • Niet verder komt in je doelstelling?
  • Deskundig advies wil?
  • Blessures wil voorkomen?
  • Zich fitter wil voelen?
  • Moeilijk motivatie kan opbrengen om uit zichzelf te gaan sporten?
  • Moeite hebt om te integreren in de ” normale ” sport & maatschappij
  • Sport Specifiek sterker wol worden in de (top) sport?

Dan is Personal training bij Special Fit iets voor jou!

“ Don’t count the days, Make the days count ’’

 

De voordelen van Personal Training zijn o.a:

  • Fitter, vitaler, sterker en energieker voelen.
  • Er beter uitzien.
  • Blessure preventie
  • Een verbeterde gezondheid.( balans sporten & voeding )
  • Minder medicijngebruik.
  • Optimale begeleiding.
  • Meer resultaat.
  • Integratie reguliere sportvereniging
  • Optimaliseren niveau als ( top ) sporter

Een programma bij een Personal Trainer van Special Fit“ begint met een  intakegesprek . Aansluitend wordt er een persoonlijk behandelplan opgesteld op het gebied van sport en/of voeding en helpen we je met een positieve gedragsverandering op dit vlak. Afhankelijk van jou persoonlijke doel, bestaat het eerste intakegesprek uit verschillende metingen zoals het opmeten van de verschillende omtrekken van het lichaam, vetpercentage, de bloeddruk en een eventuele conditie test. Aansluitend bespreken we de uitkomsten hiervan en adviseren en noteren we een reële doelstelling. Nadien beslis jij of je met ons verder wilt of niet. Een traject duurt over het algemeen minimaal 16 sessies omdat dit de minimale periode is wat ons betreft, om resultaat te boeken en een nieuwe leefstijl aan te leren.

Gedragscoaching

De juiste mindset is ontzettend belangrijk bij het succesvol behalen en behouden van je doelen. Daarom zijn wij naast Personal Trainer ook jouw Personal Coach. Door middel van gedragscoaching willen wij jouw slechte gewoontes, die het behalen van jouw doelstelling tegenhouden, ombuigen in gezond gedrag. Alleen dan kun jij de Personal Training resultaten waar je zo hard voor hebt gewerkt ook daadwerkelijk behouden. Terugval is bij ons geen optie!

Stop met uitstellen en ga de uitdaging aan!

Maak kennis met Personal Training met de Gratis Intake

Stuur ons een mail via specialinfo.fit@gmail.com en we nemen binnen 1 werkdag contact met jou op voor een persoonlijke Gratis kennismaking / intake gesprek.