Wat is kickboksen?!
Kickboksen is schaken met je lichaam, De rechtse en de leverstoot, highkicks, low kicks, het geven en het nemen. Het schaken met je lichaam. Want dat is kickboksen. Een denksport met je lijf waarbij je geslagen kunt worden. Het is een dynamische, energieke training van 60 minuten, waarbij rekening wordt gehouden met elk niveau. Tijdens de trainingen gebruiken we verschillende trainingsmaterialen en worden alle fysieke eigenschappen getraind en is het uitgangspunt om jou persoonlijke doelstelling te behalen.
WEET JIJ WAT DE MENTALE / VOORDELEN VAN KICKBOKSEN ZIJN?
De meeste mensen die regelmatig kickboksen weten dat het meer is dan enkel een krachtige full body workout. Naast het trainen van je uithoudingsvermogen, verbranding, balans, reflexen, coördinatie en spierkracht, werk je tijdens een kickboks les namelijk ook aan mentale aspecten.
Door kick & boxing leer je jezelf beter kennen; hoe je reageert op situaties, wat je valkuilen zijn, wat je sterke en minder sterke punten zijn en hoe je hier positief mee om kunt gaan.Mochten de fysieke voordelen om te gaan kickboksen voor jou nog niet voldoende zijn, kijk dan eens naar de mentale voordelen van deze sport.
Kickboksen
Dit is een dynamische, energieke kickboks groepstraining.
Tijdens de trainingen gebruiken we verschillende trainingen en trainingsmaterialen en worden alle fysieke eigenschappen getraind. Op deze manier blijven de trainingen afwisselend, vernieuwend en uitdagend. verbetert je lichaamshouding en lichaamsbeheersing. Kies je voor kickboks, dan kies je voor een zeer uitdagende en allround workout. Ga samen de uitdaging aan en investeer in jou fysieke en mentale gesteldheid!
Wat bereik je met kickboksen?
Een training van 60 minuten waar wordt gewerkt aan een mix van technieken (stoten, trappen, knieën enz.) en werken we aan jou persoonlijke doel. Het verleggen van jou grens, zowel fysiek als mentaal, het verbeteren van conditie, kracht, snelheid, zijn belangrijke aandachtspunten die elke training weer naar voren komen. Hiernaast kom je ook nog eens strakker in je vel te zitten! Daarnaast is deze vorm van sporten is ook goed voor het zelfvertrouwen. Deze lessen zijn niet bedoeld om agressie op te wekken maar juist om respectvol met elkaar om te leren gaan.
Wat moet ik meenemen naar kickboksen?
Neem een flesje water en een handdoek mee en draag comfortabele sportkleding. Wij hebben in eerste instantie voor een aantal mensen bokshandschoenen en scheenbeschermers te leen. Uiteraard mag je ook je eigen materiaal meenemen en is het gewenst en hygiënisch om uiteindelijk je eigen bokshandschoenen en scheenbeschermers te kopen. Vergeet tevens niet je nagels kort te knippen en laat je sieraden thuis. ( Meer hierover volgt in de training )
Durf jij de uitdaging aan?
